Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 77.14g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Now Foods Эритритол, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Риет Нерыба, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ермолино Грудка Варено-Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Dinner: Каждый День Кефир 2,5%, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Сметана 10%, Овощная Сказка Кукуруза Консервированная, Лимон, Сыр, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе, Вареное Яйцо, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай. Snacks/Other: Пан Фазан Ветчина Балыковая, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Лимон, Чай. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|