Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
73.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1637 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 111.16g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Русскарт Кекс с Изюмом, Йогурт Домашний, Sante Granola With Pomegranate, Банан, Мандарины. Lunch: Вкусные Консервы Тунец в Масле, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Ярмарка Кускус, Руккола, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|