Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
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86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 31.71g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Ninho Integral, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Bom Coco Leite de Coco. Dinner: Uvas-Passas, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Mel, Canela, Ovo. Snacks/Other: Tâmara. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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secarosinha's Weight History
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