Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1054 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 49.83g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Мёд, Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|