Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 70.29g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сметана , Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Просто Крабовые Палочки. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Розан со Смородиной. Dinner: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сметана , Помидоры, Соевый Соус, Курица Терияки, Ашан Полба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|