Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 95.22g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Кофе, Hatimaki Халапеньо, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Alpro Банановое Молоко, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Alpro Hazelnut Drink, Берёзка Торт Сникерс. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Микоян Колбаса Посольская . Snacks/Other: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Черноголовка Фантола, Сыр Маасдам, Колбаса, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Alpro Банановое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisoliq's Weight History
|