|
49,3
49,3
49,3
49,3
49,3
|
49.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 138.13g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Кабачки, Кабачки, Моя Цена Минтай. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Фасоль, Брокколи, Петрушка, Шпинат, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|