Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 130.00g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья. Lunch: Montarell Бри, Оливковое Масло, Гречка, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|