Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 87.23g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , НЕВА Зефир, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Руккола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Творог 5%, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|