Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 95.07g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Печенье и Крем, Белковый омлет. Lunch: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Eco Logica Финиковый Сироп Natural, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|