Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 67.79g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь на Пару, Куриные оладьи с грибами, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|