|
Талия 73
Живот 87,5
Попа 100
Правая ляшка 58,5
Левая 59,5
|
61.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 75.74g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриный суп со звёздочками. Dinner: Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Картошка Вареная, Европа Рыба Жареная Морской Язык, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|