Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 139.84g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Krut Frut Мармелад Червячки, Клубника, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Лента Грейпфрут, Котлеты куриные с сыром, Овощное Соте, Barilla Спагетти N.3. Dinner: Now Foods Гороховый Протеин, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|