Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
50 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 53.96g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Магнит Чеснок , Сметанин Сметана 15%, Сила Традиции Свекла Вареная, Каждый День Курага , Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Авида Кефир 1%, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: WKUP Энергетик, Мясновъ Изюм Светлый, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Самокат Матча, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Li_Sakura's Weight History
|