Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 111.35g | Carbs: 305.52g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Uni Dan Соус Краснодарский, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суперсуп Мясной. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Пряник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Оливье, Окрошка Овощная, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Яичный Желток, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|