Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 150.94g | Carbs: 423.05g.
Breakfast: Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Здравушка Молоко 2%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Jarrow Formulas Coconut Oil, Noyan Томатный Сок, Ясные Зори Куриная Грудка, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Морковь, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Ясные Зори Куриная Грудка, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: BSN Amino X, Evolution Food Полидекстроза, Киви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|