Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 117.74g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Кокос, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|