Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
116 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 125.55g | Prot: 125.92g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Окей Морковь по-Корейски Острая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Blockbuster Хлебцы, Окей Судак Жареный в Льезоне. Dinner: Blockbuster Хлебцы, Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Delverde Fettuccine, Вязанка Сардельки Стародворские. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|