Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
79.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2015:
|
1866 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 90.31g | Carbs: 277.25g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Увелка Гречка Экстра. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Суп. Dinner: Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|