Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 123.89g | Prot: 155.20g | Carbs: 225.90g.
Breakfast: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lunch: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Папа Может Ветчина , Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Круглое Лето Фасоль Стручковая. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Раз Два Куриное Филе в Кляре. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|