Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
56 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 57.34g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Зеленое, Зефир, Курага. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stroinyas's Weight History
|