Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 107.24g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Царь Овсянка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Киприно Сыр Советский, Куриное Филе, Лук, Красные Помидоры, Гринагро Кефир 1%. Dinner: Самокат Кукуруза Сахарная, Подсолнечное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага, Гринагро Сметана 10%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Булгур. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsova_bb's Weight History
|