Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 27.89g | Carbs: 40.27g.
Breakfast: Мёд, Имбирный Чай, Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Heinz Бальзамический Соус, Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|