Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 124.74g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Конти Конфета Княжеские Сладости, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Сыр Голландский. Lunch: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Квашеная Капуста, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кижуч. Snacks/Other: Тортугалия Торт Наполеон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|