Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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84 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2012 kcal
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Fat: 75.77g | Prot: 165.07g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Pão Integral, Pepino Japonês, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Mexerica. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Maçã. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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nataliarodrigues2020's Weight History
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