Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 83.00g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Огурец, Пятерочка Банан. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кальмар Отварной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Мёд, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Кешью, Кальмар Отварной, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|