Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3297 kcal
|
Fat: 132.25g | Prot: 139.39g | Carbs: 404.69g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Молоко 3,5%, Манная Крупа. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Global Village Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Киви, Творог 18%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|