Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 62.58g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Vitaline Вяленая Вишня, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Батон Городской, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Голден, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Bonduelle Печёная Фасоль с Южными Томатами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnazarik's Weight History
|