Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 105.14g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Corona Extra Пиво. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|