Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 54.28g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Курага, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Хохланд Творожный Сыр, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы, Гречка Отварная, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Рогалик Творожный , Макароны с Яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|