Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 132.27g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Холодец , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, ЯНТА Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина . Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|