Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 155.12g | Carbs: 270.28g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Окей Груша Конференс, Банан, Макфа Рис Круглозёрный, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Морковь, Окей Груша Конференс, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Молочная Станция Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|