Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 91.87g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Умалат Брынза Болгарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Макарун, Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|