Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 53.39g | Carbs: 32.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Авокадо, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 22 minutes, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 34 minutes, Aerobics - 49 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|