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-Objectif 73kg d'ici fin juin inchaAllah
-Objectif 68kg d'ici fin sept inchaAllah
-1800 kcal/jour
-3 séances de sport min par semaine
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77.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 84.55g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Poulpe, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Myrtilles, Flocons d'Avoine, Amandes, Datte, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Avocat. Dinner: Gâteau au Yaourt, Thé Menthe, Sucre, Grand Frais Soupe Harira, Candia Lait Fermenté Elben, Datte, Poulpe, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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