Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 97.79g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель с Индейкой Bthew, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ежики Bthew. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Томмолоко Ряженка 2,5%, Вишневый Пирог Bthew. Snacks/Other: Картофель Фри, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Ежики Bthew, Киви. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|