Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
72 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 113.22g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Шарлотка, Кофе, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Творог Классический 5%, Евроопт Гранат, Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Тыква. Lunch: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Савушкин Творог Классический 5%, Здравушка Молоко 2%, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Каша гречневая. Dinner: Здравушка Молоко 2%, Кофе, Грецкие Орехи, Евроопт Авокадо, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Кефирный 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Мидии, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|