Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 151.52g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Окское Яйцо, Роскар Яичный Желток, Картофель Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Яйцо, Моя Цена Творог 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Milka Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|