Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 149.03g | Carbs: 264.44g.
Breakfast: Мрия Какао-Порошок, Kara Кокосовое Молоко, Bite Молоко Фундучное, Простоквашино Творожок Груша Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Мистраль Каша 5 Злаков. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшеничная Каша . Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, Активия Йогурт Питьевой, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|