Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 76.87g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Галерея Вкуса Петрушка, Сыр Российский, Творог 5%, Зерница Лаваш, Сырники ПП. Lunch: Изюм, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Галерея Вкуса Петрушка, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Сельдерей, Курица в Кефире. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|