Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 64.50g | Carbs: 29.83g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Яблоко, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Редис, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, КЕТО хлеб, Сыр Маасдам, Вкусный День Сливки 10%, Вареное Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrkvkaanna's Weight History
|