Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
85 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 134.59g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Lunch: Danone Продукт Творожный с Манго, Ананасом и Апельсином, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Огзар Филе Индейки Сыровяленное, Голден Яблоко , Мистраль Гречка Отварная, Балтийский Берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Просто Огурцы Маринованные Целые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|