Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 95.21g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, Roi Thai Кокосовое Масло, Варенька Черника Протертая с Сахаром, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Orion Crack It Кокосовый, Огурец (с Кожурой), Dr. Naturi Soba, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Грейпфрут, Tini Вино Красное Сухое, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 20 minutes, Зарядка - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|