Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 62.86g | Carbs: 249.39g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Lunch: Княжеский Любимчик Крем Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хычин, Окрошка, Апельсин, Пряник. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сгущенка, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, BeFit Мак Энд Чиз . Snacks/Other: Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|