Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 97.74g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Яйцо, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Большая Кружка Сметана 10%, Ноль Грамм Соус Шаурма, Ноль Грамм Соус Барбекю, Мясо Есть Бургер Бараний Халяль , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Ноль Грамм Соус Барбекю, Петрушка, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Пюре из Цветной Капусты, Махеевъ Горчица Зернистая, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Большая Кружка Сметана 10%, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ленивая Ачма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|