Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 109.12g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: Мёд, Мясновъ Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Чай. Lunch: Салат Овощной, Цветная Капуста на Пару, Жульен Грибной, Рис Вареный. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|