Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 81.54g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Льняное Масло, Раки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сочник, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|