Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 245.16g | Carbs: 270.39g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Valio Йогурт Много Манго. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Линия Финиковый Сироп. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|