Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 249.68g | Carbs: 181.64g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Избенка Молоко Цельное, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Dinner: Steel Power Protein Shake, Do4a Lab Micellar Casein. Snacks/Other: Steel Power Protein Shake, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичный Белок, Яйцо, Избенка Молоко Цельное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|