Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 159.83g | Prot: 91.24g | Carbs: 39.46g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кабачковые оладьи. Lunch: Сало, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Груша. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|